Om boken

Den lille guiden til tilknytning er en praktisk arbeidsbok for deg som ønsker å forstå deg selv bedre i nære relasjoner. Boken forklarer på en enkel og tilgjengelig måte hvorfor noen blir urolige og søker mer nærhet, hvorfor andre trekker seg unna, og hvorfor enkelte veksler mellom å lengte etter kjærlighet og samtidig frykte den.
 

Gjennom tydelig teori, gjenkjennelige eksempler, refleksjonsoppgaver og konkrete øvelser får du hjelp til å oppdage din egen tilknytningsstil, forstå hva som trigger deg og se hvordan gamle beskyttelsesmønstre kan påvirke kjærlighet, vennskap, familie og arbeid. Du lærer også mer om grenser, behov, sjalusi, tillit, konflikt, kommunikasjon og hvordan man kan reparere kontakten etter uenigheter.
 

✔ 50 sider

✔ Praktiske øvelser

✔ Enkle forklaringer

✔ Lastes ned umiddelbart

✔ PDF-format

✔ Kan leses på mobil, nettbrett og PC
 

Målet er ikke å sette deg eller partneren din i en boks, men å gi deg et språk for det som skjer når relasjoner føles usikre. Arbeidsboken avsluttes med praktiske verktøy og en 30-dagers utfordring som hjelper deg med å gjøre innsikt om til små, tryggere handlinger i hverdagen.